腰椎间盘突出能运动吗

      您好!可以运动,但是不可以剧烈运动.可以慢跑,游泳等.
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      您好：可做太极,游泳,① 太空车 ② 背向行走 ③ 俯卧位背肌锻炼
       生活中注意以下几方面
      1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.
      2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.
      3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      4,避寒保暖.
      5,预防原则要求减少运动,放松休息.
      6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性. 在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
      ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次.
      ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次.
      ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.
      

      你好!你可以用中药内服和外敷的药包和膏药.我们医院经过多年的临床经验,研制出一系列的专治腰椎疾病的汤药和膏剂及中草药包.其中有名贵的中草药组成,具有强力的渗透,直达病灶,消除神经根水肿,效果明显,费用低,安全性高.
      
      
      以上是对“腰椎间盘突出能运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!椎间盘突出主要是椎间隙有增生所致,一般医院没有化增生的药物,所以长期无法根治.建议采用特制中药外用消除增生即可,配合口服中药汤剂2--4个月即可治愈.