关于睡眠不好引起的头晕
保密 | 0个月 悬赏30个健康币
2008-11-10 21:19:54
2人回复
来自
健康咨询描述：
有一个月的时间,情绪波动很大,压力也很大,负担很重,可以说是我长这么大神经崩的最紧的一个月,这一个月晚上基本就没睡过觉,后来有所好转,但前一段时间的那种紧张情绪一直消除不了,于是开始失眠,我以前睡眠很好的,从来没有失眠过,现在又好一点了,偶尔失眠,睡着的时候,也睡不踏实,一直做梦,或者就翻来覆去的半梦半醒.
从情绪波动大的哪一个月,算起,到现在已经半年多了,可以说,我除了不睡觉,就是失眠,或者睡不好,导致我现在头特别晕,一旦没休息好,起来必定很晕,感觉站在那里,周围就在晃动,休息好了,这种感觉就很轻微,但是也存在.
求助,我应该怎么办才好,怎么才能恢复我的睡眠质量,消除头晕的症状,或者我需要补充那些营养,吃什么药呢?
第一次补充提问
我这人不安全感挺重的,另外我一直是一个人住
其他类似问题
医生回复区
保医生 医师
帮助网友：60272称赞：524
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
