孕期失眠会不会影响宝宝发育？

女 | 22岁 2014-04-12 16:56:01 1人回复来自

健康咨询描述：我现在怀孕16周，近段时间总是休息不好，晚上睡不着，就算睡着睡眠质量也不好，有点动静立刻惊醒。白天总是四肢乏力，头疼，现在孕期也不敢用药，可是睡不着又怕宝宝发育不好。

想得到怎样的帮助：我想了解吃什么可以帮助治疗失眠，失眠会让宝宝发育不好嘛？

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2022-12-30 22:10:20 我要投诉

你好，孕妇一般都是浅睡眠，加上夜尿频繁很容易失眠，你压力越大越睡不着，不困就看看书一会就困了，别硬要自己睡，再不行白天补补觉，宝宝没有那么脆弱，别担心！睡觉前可以喝一杯牛奶，也是可以帮助睡眠的。

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