健康咨询描述: 我怀孕已经有六个月了,在五个月之前一直睡眠质量都还是不错的,而且还感觉比较嗜睡,可是自从这个月开始出现了失眠的现象,总是睡不着,担心会影响胎儿的发育。
想得到怎样的帮助:孕期失眠对宝宝有影响吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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