我在和别人交往的时候,别人和我说话
健康咨询描述： 慧心医生,您好!我在和别人交往的时候,别人和我说话,我总是很敏感多疑,觉得别人厌烦我瞧不起我,鄙视我.我也觉得别人样样比我强,比我好,我也很自卑.在班上,众人面前讲话,总是紧张,一紧张说话就特别快.有时候出汗,很不自信,现在又出现说话咬字不清晰,含糊的现象.我感觉现在说话也成了心里阻碍上的一大毛病,一开始说话,就有负面消极的心里暗示,病态的心理在作怪,已经成习惯,很难改.我都愁死了.样样不如人,连基本的说话也说不好.你说,我该怎么办?好想自信起来,但是想到自己确实心里素质不好,什么都不如别人,心里很难受.现在都不敢出去找工作.我怕做不好工作,自己也不自信,怕别人鄙视的眼神和口气,怕别人说我不行,把我列入比他们差的行列.真的 我现在无业在家 我该怎么办呢?
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你好：这是社交恐惧症或说对人恐怖症的表现.主要和性格（自卑,敏感多疑,过分在意别人评价等）,心理压力（意识和潜意识的）,心结有关系.因为原因的可能性比较多,就需要逐一分析,尤其是性格形成过程的分析,然后才是相应的调整和改变,所以是需要系统的心理治疗的,不是简单的指导能解决的.比如,你之所以不敢做这个,做那个,是自己有一个假设,以为别人是怎么样的,自己会怎么样,然后就当成事实,然后就吓唬自己了-----那自己编的故事能是事实吗?
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