中学生经常失眠应该怎么办，有什麽解决的办

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
      指导意见：
      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      目前来说，您的情况大多还是精神因素引起的可能性最大，象学习压力之类的。
      指导意见：
      平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累。另外，维生素B族对提高睡眠治疗有不错的效果，可以坚持服用，另外，如果长期睡眠质量不高的话，可以用点中成药，象路优泰、乌灵胶囊等。
      

      病情分析：
      多考虑是精神压力大导致的
      指导意见：
      睡前半小时可以喝杯热牛奶，有助于促进睡眠。可以采取睡前听轻音乐，或者看书的方式放松自己
      
      以上是对“中学生经常失眠应该怎么办，有什麽解决的办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！