剖腹产7个多月，怎样产后有效减肥？

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      你好，根据你的描述，哺乳期尽量不要减肥，否则容易影响婴儿哺乳。如果要减肥，从运动上减肥，不要节食。节食容易引起营养不良。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的问题，抛妇产后七个多月怎样有效的减肥。减肥，首先要控制饮食，如果你还是哺乳期有可能你就需要适当的控制饮食，同时加强锻炼身体，可以游泳，跑步，健身。总之健康减肥。
      
      以上是对“剖腹产7个多月，怎样产后有效减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，六，七个月左右时产后减肥的黄金期，宝妈要牢牢把握住这个好机会，否则身上的赘肉会跟随你一辈子的。建议合理搭配饮食，在保证自身及胎儿营养供应的前提下进行有氧运动，祝你成功！
      

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      

      病情分析：
      你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
      指导意见：
      建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
      

      病情分析：
      你好：减肥得适当控制饮食，并且要进行锻炼。
      指导意见：
      建议：鉴于你目前是属于哺乳期，还不能进行减肥，否则影响乳汁。等孩子断奶后再锻炼比较好。
      
      以上是对“剖腹产7个多月，怎样产后有效减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！