我想通过锻炼瘦大腿和臀部，要怎么跑步才有

女 | 18岁 2014-05-09 18:13:06 2人回复来自

健康咨询描述：我想通过锻炼瘦大腿和臀部，要怎么跑步才有效果啊？急！！我想通过锻炼瘦大腿和臀部，要怎么跑步才有效果啊？急！！

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陈磊医师擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病帮助网友：88533称赞：5937

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2014-05-09 18:16:40 我要投诉

      病情分析：
      这个一般是可以瘦的就是作一些运动锻炼，然后节食，这个不可以你运动锻炼的同时大量饮食不然就会更肥
      指导意见：
      一般就是反腿的压腿踢腿这些，然后吃一些像，减肥药，运动量要大，饮食量要减少就行了。

白立明医师擅长: 小儿肺炎,肠炎,早产,妇科炎症帮助网友：18471称赞：92

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2014-05-09 18:17:00 我要投诉

      病情分析：
      根据您上述描述的情况我不知道您是均匀性肥胖还是局限性肥胖呀？不知道您现在的身高和体重分别是多少呀？
      指导意见：
      我考虑您最好还是把上述的问题补充一下，并且发一张您现在的照片，我帮助您看看。