请问糖尿病三餐吃什么好的啊？
男 | 54岁 2014-05-15 09:44:08
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健康咨询描述： 前一段时间，我总是觉得自己饿的非常的快，而且现在也瘦的非常厉害，我去医院检查，检查结果是我患上了糖尿病，让我在饮食上控制，但是我也不懂如何才能控制好。
想得到怎样的帮助：请问糖尿病三餐吃什么好的啊？
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2014-05-15 09:44:08 我要投诉
你好，早餐：1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。午餐：1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。晚餐：1、主食：①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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