长期吃红薯能美容瘦身吗

女 | 36岁 2014-05-15 15:49:30 1人回复来自

健康咨询描述：最近是红薯下来的季节，我是特别的爱吃红薯，那天上班我同事还跟我说你每天不用吃饭专吃一些红薯就可以了，不过要带点青菜以免便秘，说这样长期吃红薯能美容而且还瘦身。

想得到怎样的帮助：长期吃红薯能美容瘦身吗？

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2014-05-15 15:49:31 我要投诉

你好，美容的效果不一定有的，但红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，常吃的话具有抗癌、保护心脏、预防糖尿病、减肥等功效。另外红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。

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