不吃饭减肥好不好？

女 | 22岁 2014-05-17 10:30:44 1人回复来自

健康咨询描述：快到夏天了我想赶紧瘦，身高162cm现在体重160多斤，属于肥胖了，穿衣服也不好看，找对象也难找，想着赶紧瘦下来，减肥有好多方法，不吃饭减肥好不好？

想得到怎样的帮助：请问不吃饭减肥会不会影响到健康

投诉

其他类似问题

yhz120 其他帮助网友：30599称赞：144

微信扫一扫，随时问医生

2014-05-17 10:30:44 我要投诉

你好，会影响到健康，减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量，是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在这里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询