一个月失眠使得眼下皮肤松弛有褶皱

      我感觉和睡眠不足、精神压力较大，熬夜有关系，多喝水保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，避免用眼过度或者是视疲劳，多吃蔬菜水果多喝水。睡觉以前泡一泡脚，喝一杯热牛奶，有助于睡眠。你也可以看一看神经内科和眼科。
      

      长期的失眠对身体是不好的，可以引起黑眼圈或者皮肤松弛的情况发生，首先这种情况需要积极的注意些休息保证足够的睡眠，同时也可以选择一些安神的药物来进行治疗，多注意一些休息。
      

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以使用放松训练或催眠CD
      指导意见：
      天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；
      以上是对“一个月失眠使得眼下皮肤松弛有褶皱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！