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入睡困难睡眠浅，晚上易醒

女 | 28岁 2014-05-21 11:29:00 1人回复来自

健康咨询描述：晚上听到一点声音就不能入睡，以前听着声音也能睡着的，现在怀孕初期，入睡困难，睡眠浅，晚上会醒好几次，醒来就很难入睡。现在早上会有黄痰，浑身无力，白天又困又累可是就是睡不着，能吃药吗。:

想得到的帮助：需要吃什么调理呢

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:16:36 我要投诉

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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