多吃哪些食物可以排铅

      病情分析：
      实际上，并不是所有的铅中毒都必须用药物排铅。改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅，例如经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。
      指导意见：
      家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。此外，调整膳食结构，也能抵御铅的毒性危害。吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，像蔬菜，一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜也都可以辅助把铅排出。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性

      你好，如果血液里面铅高，首先可以通过改善饮食，促进排铅，比如注意个人卫生，室内注意通风，少吃垃圾食品及腌制食品，多吃蛋黄，瘦肉，贝壳类海鲜，多吃新鲜的蔬菜水果。

      你好，能排铅的食物是富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。维生素c有助于铅排出，如鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素c
      以上是对“多吃哪些食物可以排铅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅，例如经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。
      指导意见：
      定期清洁儿童玩具和学习用品，教育孩子养成良好的卫生习惯，不要啃咬玩具和学习用品。家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。此外，调整膳食结构，也能抵御铅的毒性危害。