我睡眠不好吃什么药最好

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱引起，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好应该找出具体的原因，一般是心理的问题造成的。
      指导意见：
      应该以积极的调整恢复为主，避免药物的使用，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，保持健康的身心，恢复正常的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据中医的理论失眠也是分很多情况的有心肝火旺、心阴亏虚或者气血不足
      指导意见：
      建议你首先进行相关的辩证看看您属于那种情况的失眠然后再使用相应的药物治疗才能有一定的效果
      
      以上是对“我睡眠不好吃什么药最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！