我想自己制定一套适合自己的瘦身方案,您能根据我的情况
保密 | 0个月 2005-06-06 21:22:28
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健康咨询描述：
医生；
你好，我想自己制定一套适合自己的瘦身方案，您能根据我的情况，帮我制定吗？我今年21，身高157cm，体重55kg，现阶段的饮食规律是:早晨一带酸奶或牛奶，加两个包子或一个面包，有时喝粥，中午吃蔬菜，主食有时不吃，过后会吃水果，晚餐有时不吃，只吃水果，或者只吃些蔬菜，运动方面，每天骑车，散步，还有一个多小时的打排球运动。我觉得从减少进食增加运动方面我已经做的很好了，可就是瘦不下去，我很是苦恼啊
我是今年忽然长胖的，去年这个时候我也就只有100斤左右，那时我也做了节食减肥，瘦了两三今，然后今年冬天一下忽然胖到这样了，然后就怎么也瘦不下去了
医生能不能帮我根据我现在瘦不下去的原因还有我 的饮食和运动帮我制定一套我的减肥方案？谢谢医生
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