经常手淫要怎样补身体

      病情分析：
      根据您描述的情况，建议改掉不良习惯，可以睡前看一些书或者是电影。
      指导意见：
      建议平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！
      

      病情分析：
      您好，您这个是出现了虚火大和耳鸣的表现，主要是肾阴虚所引起的问题。
      指导意见：
      一般轻症戒除手淫就可以解决，重的要配合锻炼和营养的补充，可能还要服一些知柏地黄丸等药物来调理，祝您身体健康！！
      

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育
      指导意见：
      在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着.
      
      以上是对“经常手淫要怎样补身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！