经常手淫要怎么补身体？

      20岁的男性，受体内激素的影响，有性欲望，性冲动，偶尔有一次手淫，是可以理解的，但是一定不要经常性的手淫，经常性的手淫容易导致生殖器官炎症，影响健康，饮食中要均衡膳食，荤素搭配，多外出锻炼身体，增强免疫力。想吃补品，最好是可以熬制一些药膳，比如羊肉，山药，黄芪，当归煲汤，瘦猪肉，排骨，牛羊肉等。
      

      首先平时一定要保持健康的生活节奏，要加强体育锻炼来增强体质，尽量把手淫这种不良习惯彻底戒掉，可以多吃一些壮阳的食物，能够促进性功能，可以多吃海参，泥鳅，鱼虾等含有丰富的锌。
      

      你的问题是经常手淫，现在感觉很瘦。这种情况考虑肾虚导致的，病因可能和频繁手淫有关系，可以口服五子衍宗丸调理，平时多参加体育运动，少吃辛辣刺激性食物少烟酒，尽量减少手淫次数这是重点。
      
      以上是对“经常手淫要怎么补身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！