练瑜珈可以减肥吗

女 | 28岁 2014-06-18 12:52:56 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就很胖，小时候一般都吃得比较多，那时候妈妈认为吃得胖胖的才健康，我现在有150斤左右，但是我却只有160CM，所以我一直很自卑，我想要减肥，试了很多办法也都不怎么管用。

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2014-06-18 12:52:57 我要投诉

你好，可以的，瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。

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