什么食物或水果中含有维生素E?..

      含有丰富维生素E的食物分布广泛,在谷类,小麦胚芽,棉子油,南瓜,绿叶蔬菜,蛋黄,坚果类,肉及乳制品中,均含量丰富.
      荞麦,卷心菜,香蕉,豆芽,动物肝脏等均含有丰富的维生素E.
      花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E.
      所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中.玉米,小麦胚油,豆油,芝麻,葵花籽油,菜籽油,花生油和棉籽油含维生素E也很丰富.
      新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E.
      

      你好,这个猕猴桃, 坚果（包括杏仁,榛子和胡桃）,向日葵籽,玉米,冷压的蔬菜油,包括玉米,红花,大豆,棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）,菠菜和羽衣甘蓝,甘薯和山药.莴苣,卷心菜,菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜. 奶类,蛋类,鱼肝油也含有一定的维生素E
      

      你好，坚果类蔬菜类，谷类当中含有维生素e的东西非常多。小麦，卷心菜，豆芽，香蕉，动物肝脏均含有丰富的维生素e。所有谷类粮食都含有丰富的维生素e，新鲜水果蔬菜卤制品。
      
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