健康咨询描述: 医生您好,我的身体总得来说还算是比较健康的,从来感觉到哪里不舒服,最近检查后说我有糖尿病的前兆,血糖有些高,我有些担心,因为我从来没有遇到过这种问题这个病严重吗?我平时吃饭是不是要该注意什么
想得到怎样的帮助:得了糖尿病吃饭要注意什么?
您好适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖()减少后,可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵活掌握,使体重维持在标准范围之内。
您好,糖尿病前期,也就是说血糖升高,但,没有达到糖尿病诊断的标准。这时候通过生活方式的干预和饮食控制,可以延缓糖尿病的发生。比如饮食上,要杜绝甜食,不要暴饮暴食,饮食结构要合理,主副搭配合理。还有要多运动,特别是餐后要多运动,控制体重等等。
您好,建议您的饮食注意主食以粗粮为主,细粮为辅,副食以蔬菜为主,瘦肉,鸡蛋为辅,每日三餐,均要吃饱,注意不要过于劳累,可以适当的加强锻炼。
以上是对“糖尿病患者吃饭有什么需要注意的吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
糖尿病需要控制饮食,适当运动。宜吃的食物
五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。
苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期食用,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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