健康咨询描述: 本人今年31岁,男,身高172cm,体重57公斤,平时食欲正常,饭量比一般人大,不挑食,身体状况良好,平时中午吃一大碗饭,但一到下午5点老是有饥饿感。大学时曾经最高体重到达63公斤,参加工作以来,一直就吃不胖,工作压力不大,请问,这主要是什么问题?:
想得到的帮助: 身体偏瘦,食欲好,饭量大,就是不长肉。
你好,您这是由于体型决定的,假如你偏瘦的话,打算增肥呵,打算将体型看的好看一些,可以通过锻炼来达到目的。可以报名一个健身班,实在不行,可以自己买一些健身的器材在家里锻炼肌肉增长了以后,您的体重也就增高了,人看着也不那么瘦了。
指导意见:
你好,从医学角度分析来看,人的胖瘦与家族及个体差异有关的,与后天营养也有关的,建议加强营养,多进食新鲜蔬菜与水果,含蛋白及铁丰富的食物,如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
指导意见:
你的情况是吸收功能不能太所致的哦,建议:忌食寒凉的食物和辛辣刺激的食物,可以找中医把脉调理一下脾胃,也可以先口服些健脾素试试。
以上是对“饭量大,食欲好,但体型消瘦,什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,
指导意见:
长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
很少腹泻,大便成形也正常,多火的具体表现是什么?
病情分析:
身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成
指导意见:
当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
情绪精神正常,生活规律,三点一线,也不劳累
病情分析:
你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
指导意见:
如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。
以上是对“饭量大,食欲好,但体型消瘦,什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,遗传来说,我爸很壮,妈也不瘦,不抽烟喝酒、每年的体检指标也正常,我倒是不担心身体状况,我就是稍微养胖点,健壮点,食欲饭量都很好,所以想来这请教下,怎样才能增肥,谢谢。
建议顺其自然就可以了,没有特殊办法可以见效的。
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见:
吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。,
谢谢细心指导
病情分析:
增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健
指导意见:
偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远
谢谢医生
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