白果去芯后可以连皮吃吗，有什么好处

女 | 27岁 2014-07-04 06:28:06 1人回复来自

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2022-11-24 18:44:09 我要投诉

      指导意见：
      白果不仅要去芯还要去皮才可以食用。白果有小毒，尤其是生食。生食的话，成人掌握在5~7粒；若熟食可每次20~30粒为宜。白果的营养丰富但有小毒，只要注意食用的量还是有很多好处的。主要作用有：抑菌杀菌、祛痰止咳、抗痨、降低胆固醇、抗衰老、保肝、防治心血管疾病等作用。

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