颈椎两侧酸痛。感觉脖子僵。

      指导意见：
      颈椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引（颈托），注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。要多做颈椎保健操和多做运动。
      

      你好，颈椎不稳是临床上常见的疾病,是指颈椎在生理载荷下不能维持椎体间的正常解剖位置而出现异常或者过度活动，主要表现为颈椎向前、向后或者向侧方发生滑移。颈椎不稳根据发生的部位不同可分为上颈椎不稳和下颈椎不稳两大类，前者主要表现为侧方不稳和轴向旋转不稳，而后者则以前屈、后伸不稳较为常见。X线屈伸动力侧位片对退变性颈椎不稳的诊断具有重要意义，通常认为当相邻椎体间水平位移>3mm或成角位移>10°时，即可诊断为颈椎不稳。伴有神经症状的颈椎不稳在保守治疗无效时常需行椎体融合手术。保守治疗：有急性发作或症状较重者采用卧床枕颌带牵引,牵引重量
      

      病情分析：
      一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。一般转动脖颈时会有响声。
      指导意见：
      建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成钟表指针的十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。
      
      以上是对“颈椎两侧酸痛。感觉脖子僵。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑颈托治疗比较好。
      指导意见：
      建议你积极进行治疗，颈托，牵引治疗效果比较好，回复时间也比较短。
      

      您好，建议您不要长时间保持一个坐姿，尤其是电脑工作的，多运动，可以做颈椎牵引、理疗、手法按摩，同时可以加上药物治疗，颈复康颗粒，活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等，祝您早日康复。