早上空腹吃糖拌西红柿好吗？

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      你好，一般情况下不建议空腹吃的，以免造成胃酸。
      指导意见：
      首先注意饮食的合理搭配，由于空腹吃入过凉的食物会引起胃部不适，引起胃痛或者消化不良等。只要饮食合理不是会长胖的。偶尔吃一些也无需担心。
      

      你好，很高兴为你服务，我不建议空腹吃，因为早餐的热量和蛋白都得有，一般早餐主张吃牛奶鸡蛋面包等，糖拌西红柿可以当菜吃，建议就一点馒头，番茄含有丰富的维他命C和A以及叶酸、钾这些主要的营养素，特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处，大概每一百克番茄的能量为11千卡，能量极低，单吃番茄一定不会发胖，如果加糖的话，能量就会高很多，最好的方式是在番茄上滴几滴橄榄油或其他食用油。因为里面的番茄红素只有在油脂的情况下才会被吸收，好吧
      
      以上是对“早上空腹吃糖拌西红柿好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的描述，这种情况是可以服用的，而且可以补充我们身体所需的维生素。早餐吃这些是不会长肉的。我们减肥主要是控制晚餐，然后加强餐后的运动。
      

      偶尔早晨空腹吃一次糖拌柿子是没有问题的，也不会胖的，但不能长期空腹吃西红柿，容易得结石，正常的早餐可以一杯牛奶加麦片，既有营养又不会长胖。
      

      你好，很高兴为您解答问题，也是我的荣幸，根据您的描述，糖拌西红柿里边提供热量的主要成分是糖，如果您通过一天的体力活动或者运动消耗的话，对体重增长是没有影响的