我得了白癜风，需要注意些什么呢？

      指导意见：
      你好，一定要保持生活作息规律，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鲜，富含维生素c的水果也要少吃，会加快黑色素的脱失，如桔子，猕猴桃，樱桃，柠檬，山楂等，多吃花生核桃黑芝麻动物内脏豆类食品等，能够促进黑色素的生成。
      

      您好：白癜风患者平时要尽量避免外伤以及抓绕，要注意避免摩擦以及压迫患处，洗澡时要注意避免用力搓擦，以免损伤皮肤。还要注意避免接触酚及酚类化合物，同时也不要常接触汽油、油漆及沥青等物质。另外夏季的到来晒太阳要适当，晒过了会使黑色素细胞移动到皮层中，肤色加深，有利白癜风治疗。因此建议白癜风患者在接受正规治疗的同时适当地晒太阳，注意不要暴晒。
      

      白癜风病人平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注意。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。
      
      以上是对“我得了白癜风，需要注意些什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物。祝早日康复。