想要减肥对什么食物有忌口？

女 | 27岁 2014-07-14 17:39:54 1人回复来自

健康咨询描述：我这个人从小就爱吃零食。而且饭量特别大。不爱运动。所以导致现在特别胖。以前也想过要减肥，可是总坚持不下来。最近在家人和老公的鼓励下定决心要减肥。现在每天都去运动减肥。但朋友告诉我说减肥时吃东西需要特别注意。

想得到怎样的帮助：减肥中应该吃什么东西？哪些东西不能吃或尽量少吃？

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2014-07-14 17:39:54 我要投诉

您好，根据你的减肥情况，我感觉您应该吃一些富有营养、易于消化的食物。如面食、豆类、等。尤其是要多吃些豆类和新鲜蔬菜。这些含有高蛋白和磷脂类的食物。有助于身体功能的恢复。此外，要少吃或尽量不吃一些油腻肥厚的食物。

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