总生病的患者怎么提高身体素质？

      你好。
      儿童缺锌时是会有反复生病、生长发育迟缓、身材偏瘦偏矮等现象的。
      要想提高身体抵抗力，可以进行补锌。
      补锌时方式方法也很重要，不当的锌剂不但效果不好，还会带来副作用（如恶心呕吐、反胃、拉肚子、便秘等），目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些，你可以参考一下：
      第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）
      第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）
      第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（补锌首选，国内最好补锌产品，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以找找。
      

      你好，建议总生病的患者，饮食宜清淡食物。不挑食。粗细粮搭配。荤素搭配。多吃水果蔬菜。保持心情愉悦。运动。我建议慢跑，或散步。打打太极拳。坚持下去，身体抵抗力。会逐渐强壮。免疫力会有很大提高。祝您健康！