便秘如何解决？该如何合理饮食？便秘如何解

      病情分析：
      您好：便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，
      指导意见：
      便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便

      你好，从你的描述来看，如果是轻微便秘，可以用食疗的办法来解决，建议你，多吃一些，缓解便秘的水果，如火龙果和苹果，平时多喝白开水，如果便秘特别严重的话，建议您，适当地选择药物和食疗的方法解决。

      你好，从你介绍的情况来分析，如果你有便秘，建议平时要多喝水，多运动，多吃粗纤维食物，比如红薯，韭菜，火龙果等等，这些都有很好的通便作用。
      以上是对“便秘如何解决？该如何合理饮食？便秘如何解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘患者饮食上注意多食用富含纤维素的食物比如芹菜，蒜苔，茼蒿，白菜，萝卜等，多喝水，可以喝点蜂蜜水，适当多活动，必要时可以服用药物，比如芦荟软胶囊

      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意饮食，要以温热易消化的食物为主，多吃些水果蔬菜，补充维生素，不吃辛辣油腻刺激性的食物，注意少吃多餐，不要一次性吃太多，多喝些温开水，促进排泄。

      指导意见：
      便秘是一个很不好的习惯，长期便秘结肠癌的发病率增高，对女性来说影响皮肤光泽，建议养成定时排便，不要有便意才排便，这样大脑会形成条件反射，结肠定时蠕动