有问必答网儿科矮小症 → 跳绳能够长高吗。。。。。

跳绳能够长高吗。。。。。

男 | 14岁 2014-08-11 17:27:11 2人回复 来自

健康咨询描述: 跳绳能够长高吗 和打篮球相比差多少? 我每天上午跳半小时 下午跳半小时。 还摸高一百多下。 
并且中午还练腹肌 对身高有影响吗?:

想得到的帮助:

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段娜
段娜 医师 擅长: 糖尿病,脑梗塞,高血压,冠心病,消化道疾病等 帮助网友:26238称赞:140
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2014-08-11 20:42:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高能否进一步长高跟骨骺线是否闭合有很大关系的。
      指导意见:
      建议最好能够去市级三甲医院骨科检查骨骺线,这样可以确定是否能够长高。
      

吴钢
吴钢 上海市东海老年护理医院   医师 擅长: 中医针灸、推拿、伤科,老年康复
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2014-08-11 20:46:01 我要投诉

      跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。
      人的生长是有时限的,婴儿时期长得最快,3岁以后是稳步生长时期,青春前期是第二次生长发育突增高峰期,青春后,生长发育减速。身高并非天生,遗传对身高的影响不大,而营养则起主导作用,所以2岁以内要特别注意合理营养。另外,运动也有助于儿童的身高,最好的运动是跳绳,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高希望不大。某人27岁后又长了2厘米,所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合,可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友:用科学的方法弥补不足。
      

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