健康咨询描述: 我今天去社区组织的免费体检做检查,结果社区的大夫说我的血糖很高,为了精准,让我下午空腹再来测一次,我现在比较担心的是患上了糖尿病,我最近的尿还真是特别的多,请问高血糖是糖尿病吗,都可以吃些什么?
想得到怎样的帮助:高血糖是糖尿病吗可以吃什么?
你好,是的。当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围,称为高血糖,空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L,也可以称为高血糖,建议禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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