健康咨询描述: 我听别人说我这个年龄段是胆结石的高发人群。我最近感觉胃部有些腹胀感,很担心是胆结石。幸好到医院做检查说是没事。所以我想咨询下,要怎么预防患有胆结石呢。
想得到怎样的帮助:平时怎么预防患有胆结石呢?
你好,预防胆结石要多喝水,日常饮食应以素食为主多食含纤维素丰富的食品少吃食盐.太咸的饮食会加重肾脏的工作负担.而盐和钙在体内具有协同作用.并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.多吃蔬菜和水果蔬菜和水果含维生素B1及维生素C.它们在体内最后代谢产物是碱性的.尿酸在碱性尿内易于溶解.故有利于治疗和预防结石。
你好,首先要有良好的生活规律,日常生活中经常参加体育活动,、按时吃早餐、避免发胖。有的朋友由于种种原因经常不吃早餐或者没时间吃早餐,这是非常容易诱发胆囊结石的坏习惯,饮食调控是预防胆结石生成的最理想的方法。预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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