健康咨询描述: 问题描述:两年前,左膝盖摔过一次,缝了三针,现在每个星期去健身房跳操练瑜伽两次,是运动过度还是旧疾引起的?前几天就是下楼梯和屈膝的时候痛,现在连走路都痛了,特别是到了阴雨天.瑜伽教练说,做弯膝下蹲的动作多了,膝盖里面像润滑剂一样的液体就会磨损消耗的多了,这液体没有了就会走路痛.是不是这样的?要用什么药?
摔伤的时候骨头没事.我是应该多加强运动锻炼还是休息啊?
谢谢医生,那个教练说的是不是正确?我现在痛的时候该不该去 锻炼?平时应该注意些什么?万一是骨质增生怎么办?
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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