怎样吃薏米才能减肥

      病情分析：
      这个情况出现考虑是不确切的，
      指导意见：
      你好，你描述的问题我建议及时休息，也是可以坚持锻炼试试。
      

      病情分析：
      你好光靠吃什么饮食减肥效果不明显。
      指导意见：
      你好口服薏米有减肥的效果，但是单靠薏米去减肥很明显的效果那不可能，建议配合合理的运动。
      

      病情分析：
      你好，大腿要减的话要付出一定的努力没有那么容易说稍微吃点什么就可以减掉的。不要相信那些所谓的减肥药的
      指导意见：
      建议你是首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂、臀桥对臀部专门的运动以及蹲马步效果都是比较好的。最好是再配合每天40分钟以上的有氧运动。
      注意多敲打促进血液和淋巴的回流为好的注意坚持。
      
      以上是对“怎样吃薏米才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！