健康咨询描述： 晚上散步对身体有好处吗，我经常晚饭后去散步，这对身体有好处吗
病情分析： 根据你的描述，考虑为晚饭后散步对身体有好处。 指导意见： 建议：睡前的散步有利于气血的流通，使气顺血和，可以促进人体完成由动极而返于静的过程，由此而使人得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更显得清醒，心情会更显得舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对人体是有益的，尤其是对从事脑力劳动的人消除大脑的过度疲劳、解除大脑神经的紧张帮助更大。
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