健康咨询描述: 孩子17岁,高二了,住校,高一住校时没有失眠的症状,但高二刚开学第二个星期就有失眠的症状,周一周二晚上睡不着,两点多还给家里打电话,周三周四晚上接回家住睡得很好,周日返校后在学校又失眠了,两点多还给家里打电话,这是怎么回事啊,要怎么解决,学校离家比较远,跑校不太可能,学校管理很严,11点熄灯,,急,谢谢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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