有便秘和脱肛！咋办啊？？？求助

      病情分析：
      你好，你的情况有可能是痔疮，多和饮食不规律，工作紧张，饮水比较少等因素有关。
      指导意见：
      建议通过饮食调理。注意多饮水，多运动。饮食要清淡，避免辛辣刺激。要多食富含纤维素的食物，可以晨起喝一杯蜂蜜水，养成按时排便的习惯。
      

      病情分析：
      您好，脱肛在我们的日常生活中比较常见，主要的症状就是肛管直肠外翻而脱垂于肛门外，想起来都全让人毛骨悚然。
      指导意见：
      首先食疗，多吃高纤维、低脂肪的食物，多喝水。然后就是多多的做一些提肛运动以减轻症状。最后就是注意用药，若是还不好的话就必须去医院了。
      

      病情分析：
      鉴于你所述情况多见于痔疮。
      指导意见：
      建议保持大便通畅，多食粗纤维食物，禁食辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“有便秘和脱肛！咋办啊？？？求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑您可能存在便秘和痔疮，不能排除是否存在肛裂等。
      指导意见：
      建议您去正规医院的肛肠外科就诊，查相关检查明确病情，确诊后对症治疗。目前建议您尽早就诊，以免延误病情。