抑郁症是缺乏维生素b吗？

      您好！根据您的描述，您可能是失恋了，建议您可以从事一些自己喜欢的工作，或者去旅游散心。抑郁症是因为心理应激不良导致的，和维生素b关系不大。

      指导意见：
      你好，你所提到的抑郁症，是一种以心境低落为主的心境障碍，与缺乏维生素b之间没有直接的关联性，而你所叙述的女朋友在你还有三个月就要结婚时突然向你提出分手的不快事件，是导致你产生抑郁症的一种心理诱因。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为抑郁症的话，那么，你就需要配合医生的药物治疗，并做到定期复诊，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你所患抑郁症的治疗和康复。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，抑郁症属于心理疾病，抑郁症和缺乏维生素没有多大关系的，感情是两个人的事情，不要过于伤心的，需要振着起来，需要做出一番成绩，以后生活只有比现在更幸福，而不是一种消沉下去。
      以上是对“抑郁症是缺乏维生素b吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

      你好，糙米、全麦面包、红薯、胚芽米等食物中，含丰富的碳水化合物和B族维生素，这两种元素可以维护神经系统稳定，增加能量的代谢，为赶走抑郁症带来了很大的作用。