腰两侧疼3个月了，腿酸无力，吃中药效果慢

      病情分析：
      你所说的这种情况是腰部的疾病，最常见的是肌肉的不适，受凉或劳累是常见的原因。
      指导意见：
      应该就医进行合理地检查，明确诊断后采取对症治疗，同时应该避免受凉熬夜劳累等，饮食生活规律有序，调整好心态，适当的活动，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。
      

      病情分析：
      您好，你的腰两侧疼痛，主要考虑为腰肌劳损。跟您平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
      指导意见：
      建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。