健康咨询描述: 最近不知道为什么,老是喜欢扭腰,磨牙齿,不是痒什么的,就是感觉不舒服,很奇怪,去医院检查没问题,说是强迫症,所以想进行咨询一下,这个有没有好方法进行治疗的。
想得到怎样的帮助:想了解强迫症怎么办?
强迫症又称强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种.患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为.患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱.其表现为强迫怀疑、强迫计数、强迫穷思极虑、强迫洗手、强迫意向等.如经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要,觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序.强迫症其治疗关键在个人,要学会自我调节,要敢于承认失败,承认自己战胜不了强迫症,自己组织的一切举措和行动都没用,这样不去试图抵抗,就不会产生强迫想法和动作,这样才不会感到紧张和痛苦,才能真正治好强迫症.自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等.
你好,心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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