健康咨询描述: 我28岁才怀孕,女儿生下来体质就不怎么好,胃口也很差。经常是受一点点凉就会感冒,吃很多药。我也买了很多儿童营养药品给她吃,稍微能好一点。但是,是药三分毒,我担心这类东西吃多了会对孩子的生长造成影响。
想得到怎样的帮助:女孩子体质差怎么进行食物调理?
你好,小孩子是不能吃太多所谓的营养药品的,饮食上应该注意营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;还有蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等。
指导意见:
您好,如果是孩子身体不好,体质弱,一般不适合买补药吃,而且您也不知道缺什么,胡乱补容易引出问题,一般情况下,可以加用中药调整。比如八珍汤或者八珍糕
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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