女孩子体质差在饮食上如何调理？
健康咨询描述： 我28岁才怀孕，女儿生下来体质就不怎么好，胃口也很差。经常是受一点点凉就会感冒，吃很多药。我也买了很多儿童营养药品给她吃，稍微能好一点。但是，是药三分毒，我担心这类东西吃多了会对孩子的生长造成影响。
想得到怎样的帮助：女孩子体质差怎么进行食物调理？
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你好，小孩子是不能吃太多所谓的营养药品的，饮食上应该注意营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；还有蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等。
指导意见：
您好，如果是孩子身体不好，体质弱，一般不适合买补药吃，而且您也不知道缺什么，胡乱补容易引出问题，一般情况下，可以加用中药调整。比如八珍汤或者八珍糕
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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