睡了一觉之后不好再入睡

男 | 18岁 2014-10-05 07:28:24 1人回复来自

健康咨询描述：最近晚上十一点到十一点半之间上床睡觉，睡到凌晨四点多五点会自然醒过来，睡眠质量也不会差，但是醒过来之后想再去睡会折腾挺久才能睡着。头脑里面有时候挺乱的。从晚上入睡到凌晨醒来这段时间睡眠质量挺好的，请问这是为什么呢怎样解决呢

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张建颖涞水县医院副主任医师擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫帮助网友：35213称赞：786

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2014-10-05 07:32:58 我要投诉

      病情分析：
      考虑和有神经衰弱导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有平时过于的精神紧张有联系的
      指导意见：
      应该要养成规律的睡眠的习惯的，其次的我主张你应该要白天少睡觉的，可以试试药物朱砂安神丸的

2014-10-05 07:49 ask54148617ee 追问

而且最近会过分在意睡眠，会一直去想每天睡多少小时害怕白天的事情会让自己失眠。同时会有手淫

2014-10-05 08:13医生回答：

那可能和你的不良的习惯有直接关系的，要注意按照我说的来调理应该会有好的疗效的，也可以咨询我的家庭医生的，我会详细告诉你用药的