按时吃饭和按需吃饭哪个好？
保密 | 20岁 2006-04-21 19:32:44
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目前一般情况:
我是学生，现在每天的就餐时间大概是
早餐:8点 中餐:11点半 晚餐:5点半
以前听别人说要按时吃饭，我现在也是这么做的，但我怀疑这样的合理性，白天的吃饭隔得太近，早餐到午餐只有3小时，而晚上一顿饭后要过15小时，而且我们晚上的活动量并不比白天少，每天12点左右睡，请医生告诉我到底该怎么做？是否只有感觉到饿才去吃饭比较好。
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