长跑前喝什么葡萄糖

      病情分析：
      可以直接喝葡萄糖溶液，如果是有低血糖的话，如果是没有，那么其实就是喝了，也不会对成绩有帮助，葡萄糖酸锌是没有用的
      指导意见：
      建议平时注意营养均衡，可以多吃一些动物性蛋白质
      

      你好，你在长跑之前想补充热量补充体力，就喝50%的葡萄糖注射液，这个是高糖，喝了后热量大，效果不错。不要喝葡萄糖酸锌口服液，这个药主要是用来补充锌的，就是缺锌的人才会喝的。
      

      你好，你所提出的问题，长跑之前要补充能量的话，可以适当喝葡萄糖，喝葡萄糖冲剂也可以，葡萄糖口服液也可以，如果要买葡萄糖口服液，就那种医院注射用的50%的葡萄糖注射剂就可以。
      
      以上是对“长跑前喝什么葡萄糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！