体质虚怀孕不了怎办？
女 | 23岁 2014-10-13 09:14:10
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健康咨询描述： 之前我刚来月经的那个时候，一直都来很多，而且体质很差的，经常头晕，我想要孩子，可是担心我这么差的体质会影响胎儿，所以想问一下能够用什么方法来调理？
想得到怎样的帮助：体质虚怀孕不了怎办？
医生回复区
2014-10-13 09:18:08 我要投诉
你好，孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤（多品种）,鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳,紫菜,海带一次.另外,还需补充一些铁剂,钙剂及维生素D,才能万无一失.
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