头重,晚上睡不着觉,高血压,高血脂,

      病情分析：
      你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,
      指导意见：
      需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片.注意生活规律,避免过度疲劳,压力过大防治亚健康状态等.
      

      指导意见：
      您好，高血压高血脂患宜多运动，吃清淡的食品。
      调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物：选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)。
      粗粮熬粥：粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了。
      饮食中添加具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
      

      指导建议：
      你好，平时注意饮食作息，缺硒体质更易诱发高血压，所以除了常规的食疗运动之外，建议适当的服用体恒|健牌硒维康口嚼片帮助维持心血管系统正常结构和功能，稳定血压。通过体恒|健牌硒维康口嚼片的抗氧化能力，可辅助调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血黏度，控制高脂血症的进一步发展。希望可以帮到你。
      
      以上是对“头重,晚上睡不着觉,高血压,高血脂,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！