我患了轻度的神经衰弱，请问我该如何去做？

      神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其他精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。必要时给予药物治疗，抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
      

      可以吃解郁安神颗粒啊／
      

      你最好用安神补脑液+人参归脾丸
      
      以上是对“我患了轻度的神经衰弱，请问我该如何去做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      用点什么脑力保,健脑丸之类的.再调节一下身心就完全好了.
      

      请及时治疗吧，轻微的，建议先解决睡眠问题，口服脑心舒口服液（1支/次，2次/日）、及脑复活片（又名复方脑蛋白水解物片，4#/次，3次/日，并要保持每天不少于8小时睡眠。如需要中药治疗，请回复。