抑郁了要怎么治疗

      1、调理脏腑：补肾疏肝促五脏各安其位，排毒，然安神
      失眠抑郁的中医脏腑失调主要在心肾不交、心神失养、肝失疏泄等，该疗法通过调节脏腑间的整体功能代偿脑神功能，可迅速解决症状，终止恶性循环；通过补肾引肾阴之阴精上承于心，涵养心阴，清心火使心阳下降至肾，温养肾阳，心肾彼此交通相济，保持动态平
      

      你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。
      

      你好，从你的描述看，是现实与期望差距有些大引起的心理落差，有些自卑，周边的支持缺乏。
      不是抑郁。改变下认知。
      
      以上是对“抑郁了要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！