北京雾霾天气饮食上需之注意什么
男 | 36岁 2014-11-01 10:25:52
2人回复
来自
健康咨询描述： 北京的雾霾这几天特别大，连车都不能开了。严重影响我上班。雾霾对人的危害是在是太大了，在这种天气饮食上需要注意什么。
想得到怎样的帮助：雾霾天气在饮食上需要注意什么？
其他类似问题
医生回复区
2014-11-01 10:33:57 我要投诉
你好，雾天的饮食应该选择清淡易消化且富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
2014-11-02 17:26:00 我要投诉
你好，多食清肺润肺食品：首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰。
相关文章
医生在线免费咨询
