骨折康复训练阶段该怎么锻炼比较好

      病情分析：
      骨折术后什么时间可以下地，主要取决于骨折愈合的情况，当然时间可以作为参考的标准。建议回医院复查，拍摄踝关节X线片，并咨询主管医生可否下地。一般来讲，术后12周脚可以轻微踩地了，但是切不可完全负重。
      指导意见：
      关于康复训练，可以尝试一下一下的方法：踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
      

      病情分析：
      这种情况的话主要是靠训练来改善。
      指导意见：
      训练的时候不能太过劳累，要注意力度不能太过用力。
      

      病情分析：
      术后八十天功能恢复有点儿早。
      指导意见：
      您的骨折还没有长好，过早锻炼可能会再次骨折，建议骨折三个月以后再慢慢拄拐锻炼
      
      以上是对“骨折康复训练阶段该怎么锻炼比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！